Зачем нужна вода

Posted by admin on 9 марта 2008 in Зачем нужна вода

«Нельзя сказать, что вода необходима для жизни: она и есть жизнь»,- так сказал Сент-Экзюпери об этой жидкости, которую мы употребляем, не особенно задумываясь. Знаете ли Вы, что вода представляет собой наиболее ценный для человека продукт, и что наш организм на 60-70% состоит из воды (для эмбриона на пятом месяце - на 94%)? Вода доставляет в клетки организма питательные вещества (витамины, минеральные соли и др.) и уносит отходы жизнедеятельности. Необходимо пить, как минимум, 1,5 литра воды в день, чтобы обеспечить организму достаточную термическую стабильность и не терять более 15% содержащейся в нем воды: иначе организму грозит обезвоживание.

7 фактов, доказывающих важность воды в жизни человека:

Вода повышает защитные силы нашего организма, помогает сердечно-сосудистой системе, борется с усталостью и стрессом.

Вода существенно влияет на работу пищеварительного тракта и обмен веществ в организме.

Научно доказано, что вода играет главную роль в расщеплении и выводе из организма токсинов и других вредных соединений.

Вода помогает циркуляции в крови антител, защищающих организм от инфекционных заболеваний.

Чистая вода ликвидирует дефицит жидкости, вызываемый в организме кофеином, алкоголем и прочими веществами.

Вода - основной компонент процесса терморегуляции, обеспечивающий адекватное состояние температуры тела, как в случае изменения температуры внешней среды, так и при выполнении физической работы.

Вода не содержит ни одной калории и помогает умерить аппетит если Вы на диете!